Je Leefstijl Als Medicijn
Samen werken aan een gezonder leven
Je Leefstijl Als Medicijn helpt mensen met chronische aandoeningen om grip te krijgen op hun gezondheid. Door de kracht van leefstijl en de steun van anderen..
Aandoeningen
Ontdek hoe leefstijl kan helpen bij verschillende chronische aandoeningen
Fysieke aandoeningen
Aandoeningen die het lichaam beïnvloeden
De zes leefstijlpijlers voor een
energiek en vitaal leven
Ontdek hieronder wat elke pijler inhoudt en aan welke knoppen jij kunt draaien.
Voeding
Voeding is de meest bekende leefstijlpijler. Het gaat om wat je eet, maar ook om hoe je gezond, betaalbaar en lekker kunt eten.
Meer over voedingErvaringsverhalen
Lees hoe anderen hun weg naar een gezonder leven hebben gevonden
MS en leefstijl: zeven vragen aan Erna Bekink
Vrijwilligers zijn van grote waarde voor Stichting Je Leefstijl Als Medicijn niet. Zoals ook Erna Bekink. Toen ze de diagnose MS kreeg, ontdekte ze hoeveel baat ze had bij een carnivoor dieet. Als vrijwilliger deelt ze haar persoonlijke ervaringen. “Ik wil laten zien dat het ook bij een progressieve ziekte zinvol is om regie te nemen over je eigen gezondheid.”
Annelies Melskens-Vermeer
Aandoeningen
Leefstijl en obesitas: zeven vragen aan Tineke Bakker
Voor Stichting Je Leefstijl Als Medicijn zijn vrijwilligers onmisbaar. Zoals ook Tineke Bakker. Als initiatiefnemer van Gezond Westfriesland helpt zij mensen in haar regio met het verbeteren van hun leefstijl. Wat is haar drijfveer? Zeven vragen aan Tineke Bakker.
Annelies Melskens-Vermeer
Epilepsie en leefstijl: zeven vragen aan Ilona Wilmont
Onze vrijwilligers zijn onmisbaar voor Stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Nadat Ilona Wilmont op zoek ging naar een zo goed mogelijk verlichting van haar epilepsie, ontwikkelde ze een wetenschappelijke belangstelling voor zelfonderzoek en citizen science. ‘Naar oplossingen zoeken is voor mij een manier van acceptatie en coping.’
Annelies Melskens-Vermeer
Aandoeningen
Hoe kunnen wij jou helpen?
Wij ondersteunen jou met informatie, supportgroepen, recepten, materialen en webinars
Supportgroepen
Bij het veranderen van leefstijl is steun belangrijk. Die krijg je in onze online community en supportgroepen.
Kennis
Je leefstijl veranderen? Dit is bekend over leefstijl en aandoeningen.
Recepten
Tips en recepten voor natuurlijk voedsel, koolhydraatarm of ketogeen, veel groenten en eiwitrijk.
Webinars
Ervaringsdeskundigen en artsen geven gratis webinars. Kijk ze terug of schrijf je in.
Materialen
Aan de slag met een leefstijldagboek? Hier vind je trainingen en handige materialen.
Lampie AI
Stel je vragen aan onze AI-assistent die je helpt met praktisch advies over leefstijl.
Samen maken we het verschil
Sinds 2019 helpen we mensen met chronische aandoeningen om grip te krijgen op hun gezondheid. Met bewezen resultaten.
Adviesraad
Onze adviesraad bestaat uit ervaringsdeskundigen, artsen en wetenschappers die de kwaliteit van onze informatie waarborgen.
Wetenschappelijk onderbouwd
Al onze content is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt gereviewed door medisch professionals.
Wetenschappelijk bewezen resultaten
Onderzoek door het LUMC (gepubliceerd in BMJ) toont aan dat deelnemers gemiddeld 7,3 kg afvallen en 9 cm buikomtrek verliezen in het eerste jaar.
Word lid van onze community
Samen staan we sterker. Sluit je aan bij duizenden leden die hun leven veranderen.
Actieve clubs
Doe mee aan Kookclub, Beweegclub (wandelen & hardlopen), Zingevingclub en meer.
Gestructureerde programma's
Volg leefstijl-e-learnings in je eigen tempo.
Diepgaande kennis
In Studieclub en Content Club vind je webinars, boekentips en lezingen over alle leefstijlpijlers (voeding, slaap, stress, beweging).