Aandoeningen

Leefstijl als erkende behandeling

In 2025 publiceerde het Leids Universitair Medisch Centrum de resultaten van het JLAM leefstijlprogramma in het British Medical Journal: gemiddeld 7,3 kilo gewichtsverlies, 9 centimeter minder buikomvang en aanzienlijk verbeterde bloedsuikerwaarden — na één jaar. Het bewijs groeit dat leefstijl geen zachte optie is, maar een effectieve medische interventie.

Steeds meer zorgverleners en zorgverzekeraars erkennen leefstijlgeneeskunde als volwaardig onderdeel van de behandeling. Dat betekent niet dat je medicatie moet stoppen. Het betekent dat je er iets krachtigs naast kunt zetten.

Niet alleen, maar samen

Een diagnose kan overweldigend zijn. In onze supportgroepen delen meer dan 21.000 leden hun ervaringen met leefstijlveranderingen bij specifieke aandoeningen. Je leert van mensen die dezelfde uitdaging kennen en ontdekt wat in de praktijk werkt.

Kies hieronder een aandoening en lees wat er bekend is over de rol van leefstijl. Elke pagina bevat wetenschappelijke achtergrond, praktische tips en de mogelijkheid om je aan te sluiten bij een supportgroep.