Leververvetting
Herstel je lever met leefstijl
Leververvetting betekent dat er te veel vet is opgeslagen in je levercellen. Dit kan leiden tot ontstekingen en littekenweefsel, maar in een vroeg stadium is het volledig omkeerbaar.
Wat is leververvetting?
Bij leververvetting slaat je lever te veel vet op. Dit komt steeds vaker voor en hangt vaak samen met overgewicht, diabetes type 2 en metabool syndroom.
In het begin geeft het geen klachten. Als je lever ontstoken raakt of littekenweefsel krijgt, kan dit op den duur leiden tot ernstige leverschade.
Wat kun je zelf doen?
Gewichtsverlies is de belangrijkste behandeling voor leververvetting. Al 5-10% afvallen kan je leververvetting flink verminderen. Bij meer gewichtsverlies kan je lever zelfs volledig herstellen.
Let op geraffineerde koolhydraten en suiker: die kunnen leververvetting verergeren. Kies voor volwaardige producten, vezels en gezonde vetten. Beperk alcohol.
Bespreek je leverwaarden met je huisarts. Een diëtist kan je helpen met een voedingsplan dat bij je past.
Artikelen
Leververvetting is geen ‘onschuldig bijverschijnsel’, maar een waarschuwing dat er iets ernstig mis is
'Leververvetting is geen ‘onschuldig bijverschijnsel', maar een waarschuwing dat er iets ernstig mis is'
Leververvetting (MASLD): wat je zelf kunt doen om je lever te herstellen
Leververvetting (MASLD) is veelvoorkomende chronische leveraandoening met vetstapeling door metabole ontregeling, insulineresistentie en laaggradige ontsteking