Hart- en vaatziekten

Wat zijn hart- en vaatziekten?

Hart- en vaatziekten ontstaan meestal door vernauwing of verstopping van bloedvaten. Dit kan leiden tot een hartinfarct, beroerte of hartfalen.

Risicofactoren zijn onder andere roken, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes, overgewicht en erfelijkheid. Hoe meer risicofactoren je hebt, hoe groter je risico.

Wat kun je zelf doen?

Een hartgezonde leefstijl kan je risico flink verlagen. Stop met roken, eet meer groenten en fruit, beweeg voldoende, drink minder alcohol en zorg voor voldoende ontspanning.

Ook als je al hart- en vaatziekten hebt, is leefstijl cruciaal. Het kan nieuwe gebeurtenissen helpen voorkomen en je kwaliteit van leven verbeteren.

Laat je risicofactoren regelmatig controleren door je huisarts. Soms zijn medicijnen nodig om je bloeddruk of cholesterol verder te verlagen.