Je Leefstijl Als Medicijn

Recepten

Ontdek gezonde en lekkere recepten die passen bij jouw leefstijl.Van snelle doordeweekse maaltijden tot feestelijke gerechten.

253 recepten gevonden

Frittata met courgette en feta
Diner - Hoofdgerechten
35 min

Frittata met courgette en feta

Een snel en simpel, maar o zo lekker lunchgerecht, dat je ook kunt maken voor meerdere personen.

4
Ketogeen
Koolhydraatarm
+4
Worteltaart met dadels en cashewnoten
Diner - Nagerechten
70 min

Worteltaart met dadels en cashewnoten

8
Slow Carbs
Vega - Vegetarisch
+1
Shakshuka met rundergehakt
Diner - Hoofdgerechten
35 min

Shakshuka met rundergehakt

Dit is een variant op de klassieke Shakshuka, met rundergehakt als extra bron van eiwitten.

2
Ketogeen
Koolhydraatarm
+2
Tonijnsteak met gemengde salade en mosterddressing
Diner - Hoofdgerechten
30 min

Tonijnsteak met gemengde salade en mosterddressing

Dit is een heerlijke variant op de klassieke salade Niçoise en hij is eiwitrijk en koolhydraatarm.

2
Ketogeen
Koolhydraatarm
+2
Chiapudding met aardbeien en bosbessen
Diner - Nagerechten
30 min

Chiapudding met aardbeien en bosbessen

Een friszuur slowcarb vegan dessert vol met goede voedingsstoffen zoals vezels en omega3 vetzuren.

2
Ketogeen
Koolhydraatarm
+4
Pittige linzensoep met zoete aardappel
Diner - Voorgerechten
40 min

Pittige linzensoep met zoete aardappel

Een kruidige en verwarmende maaltijdsoep. En veganistisch.

4
Koolhydraatarm
Slow Carbs
+2
Portobello’s gevuld met groenten en witte bonen
Diner - Hoofdgerechten
40 min

Portobello’s gevuld met groenten en witte bonen

Portobello’s gevuld met groenten en witte bonen, een heerlijk low-carb vegan hoofdgerecht!

4
Koolhydraatarm
Slow Carbs
+2
Gemengde salade met kikkererwten en ei
Diner - Bijgerechten
15 min

Gemengde salade met kikkererwten en ei

Een kleurrijke salade met een heerlijke frisse yoghurt-dilledressing.

4
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
+2
Omelet met spinazie en kerstomaatjes
Diner - Hoofdgerechten
15 min

Omelet met spinazie en kerstomaatjes

Omelet met spinazie en kerstomaatjes is een makkelijk en ketogeen recept voor ontbijt of lunch met veel eiwitten

2
Ketogeen
Koolhydraatarm
+4
Yoghurt met aardbeien en kokos-noten cruesli
Diner - Nagerechten
5 min

Yoghurt met aardbeien en kokos-noten cruesli

Een klassieker voor ontbijt of lunch. Maar dan in een ketogeen jasje

1
Ketogeen
Koolhydraatarm
+3
Kokos-noten cruesli
Diner - Bijgerechten
25 min

Kokos-noten cruesli

Kokos-noten cruesli: een heerlijke keto variant van geroosterde muesli.

10
Ketogeen
Koolhydraatarm
+6
Courgettesoep met pesto
Diner - Hoofdgerechten
20 min

Maaltijdsoep met courgette en pesto

Een heerlijke koolhydraatarme maaltijdsoep naar een idee van Marieke de Groot, diëtiste van de Voedingsacademie. Een soep boordevol gezonde groente.

4
Ketogeen
Koolhydraatarm
+4