Ontdek gezonde en lekkere recepten die passen bij jouw leefstijl.
Van snelle doordeweekse maaltijden tot feestelijke gerechten.
165 recepten gevonden
Een friszuur slowcarb vegan dessert vol met goede voedingsstoffen zoals vezels en omega3 vetzuren.
Omelet met spinazie en kerstomaatjes is een makkelijk en ketogeen recept voor ontbijt of lunch met veel eiwitten
Een klassieker voor ontbijt of lunch. Maar dan in een ketogeen jasje
Kokos-noten cruesli: een heerlijke keto variant van geroosterde muesli.
Een heerlijke koolhydraatarme maaltijdsoep naar een idee van Marieke de Groot, diëtiste van de Voedingsacademie. Een soep boordevol gezonde groente.
Ketogene muffins met bramen en walnoten: een feestelijk zoet tussendoortje of dessert.
Snelle ketogene lunch? Maak deze heerlijke omelet met spinazie en waterkers. Hij is rijk aan eiwitten.
Een heerlijke frisse aspergesoep met heel veel groente. Je kunt ook een vega variant maken door de spekjes te vervangen door schijfjes gebakken champignons of partjes gekookt ei.
Een niet-alledaagse, maar heerlijke pizza met een topping van een lichtzoete, kruidige rabarbercompote met zachte geitenkaas en crunchy walnoten
Een crunchy keto cracker met roomzachte avocado, eiwitrijke kip en pesto als kruidige smaakmaker... dan wil je toch dat het snel lunchtijd is!
Krokante crackers met een zoete bite. En toch geschikt voor een ketogeen ontbijt of lunch
Kip met venkel uit de oven met spinazie als extra groente. Gemakkelijk recept volgens de Bernstein Methode. Geniet van dit frisse lente-gerecht!