Ontdek gezonde en lekkere recepten die passen bij jouw leefstijl.
Van snelle doordeweekse maaltijden tot feestelijke gerechten.
165 recepten gevonden
Deze fruitige mug cake is overheerlijk! Echt een verwen ontbijt voor in het weekend of lekker voor doordeweeks. Een heerlijk snel recept van Oanh’s Kitchen
Sofrito is een basissaus van uien, knoflook en tomaten in Zuid-Europese keukens. We maken hier een heerlijke tomatensoep op basis van sofrito met extra groenten. Dit recept kun je ook heel goed gebruiken als een basis voor pastasaus.
Kebab is één van de beroemdste gerechten uit Turkije. Met dit koolhydraatarme recept van Oanh’s Kitchen kun je zelf aan de slag! Afiyet olsun!
Crackers zijn ideaal om mee te ontbijten of snacken en om mee te nemen voor onderweg. Ze zijn heerlijk met een salade, belegd met een plak kaas of hummus. Dit is een basisrecept van Oanh's Kitchen voor heerlijke koolhydraatarme crackers
Je kan zoveel lekkers maken met tortilla’s! Bijvoorbeeld quesadilla’s, tortillataart, of beleg ze met een frisse salade of kruidenroomkaas en gerookte zalm. Allemaal zo lekker! Dit basisrecept voor koolhydraatarme keto tortilla’s is afkomstig van Oanh’s Kitchen
Venkelsalade met salsa verde, kalkoenfilet en gebakken peer is een gerecht boordevol met vitamine C, E en K. Echt superfood. Een gerecht van de Voedingsacademie
Keto Halloumi friet is een koolhydraatarme variant van frietjes. Ze zijn gemaakt van kaas
Een perfect recept voor pannenkoeken. Deze koolhydraatarme pannenkoeken kun je eten zonder enorme stijging van je bloedsuiker. Dat is dubbel genieten.
Gevulde kipfilet is altijd een goed idee. Het voegt zoveel smaak toe aan de kip en tilt de kip naar een nieuwe dimensie. Het jasje van ontbijtspek ziet er niet alleen leuk uit, maar geeft de kip net dat extra beetje pit.
Als je een liefhebber bent van sashimi, kun je hier smullen van een variant met gerookte zalm. Zalm met avocado is al een topcombinatie, maar de crunchy komkommer en de sojasaus maken het helemaal af. Oh zo simpel, maar oh zo lekker!
Kokosmakronen een heerlijk koekje voor bij de koffie met maar 0,4 gram koolhydraten per stuk.
Deze koolhydraatarme chocoladepasta is heerlijk op een proteïne boterham. Voor af en toe als echte verwennerij.