Neurologische aandoeningen
Wat je zelf kunt doen
Neurologische aandoeningen betreffen het zenuwstelsel en kunnen je leven flink beïnvloeden. Naast medische behandeling kunnen leefstijlaanpassingen je helpen om beter met de aandoening om te gaan.
Wat zijn neurologische aandoeningen?
Neurologische aandoeningen zijn stoornissen van het zenuwstelsel, zoals de hersenen, het ruggenmerg en de zenuwen. Ze kunnen leiden tot problemen met bewegen, voelen, denken of geheugen.
De oorzaken en symptomen verschillen sterk per aandoening. Vaak is er een combinatie van genetische aanleg en omgevingsfactoren. Medicatie en therapie zijn belangrijk, maar leefstijl speelt ook een rol.
De rol van leefstijl
Regelmatig bewegen, gezond eten, voldoende slaap en stressmanagement kunnen symptomen verlichten en progressie vertragen. Bespreek met je arts welke aanpak bij jouw situatie past.
Elke aandoening is anders, dus wat werkt voor de een, werkt niet voor de ander. Begin klein en bouw stapsgewijs op. Blijf in overleg met je zorgverleners.
Neurologische aandoeningen
Ontdek per aandoening wat leefstijl kan betekenen
Alzheimer
Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie. Beweging, sociale contacten en hersenactiviteit kunnen het risico verlagen.
Dementie
Dementie is een verzamelnaam voor aandoeningen die geheugen en denken aantasten. Een actieve en gezonde leefstijl kan het risico verlagen.
Epilepsie
Epilepsie veroorzaakt aanvallen door verstoorde hersenactiviteit. Naast medicatie kunnen slaap, stressreductie en soms een ketogeen dieet helpen.
Migraine
Migraine is meer dan hoofdpijn; het kan je dagelijks leven beïnvloeden. Triggers herkennen en leefstijl aanpassen kunnen aanvallen verminderen.
MS
Multiple sclerose (MS) is een auto-immuunziekte van het zenuwstelsel. Leefstijl kan bijdragen aan minder vermoeidheid en betere levenskwaliteit.
NAH (Niet Aangeboren Hersenletsel)
Niet-aangeboren hersenletsel (NAH) ontstaat door een beroerte, ongeluk of infectie. Revalidatie en een aangepaste leefstijl ondersteunen het herstel.
Neuropathie
Neuropathie veroorzaakt zenuwschade met pijn, tintelingen of gevoelloosheid. Goede bloedsuikerregulatie en voeding kunnen verdere schade beperken.
Parkinson
Bij Parkinson sterven zenuwcellen af die beweging aansturen. Beweging en een actieve leefstijl kunnen de progressie vertragen.
Restless legs
Restless legs syndroom geeft een onweerstaanbare drang om je benen te bewegen. IJzerstatus, slaaphygiëne en beweging kunnen verlichting bieden.