Epilepsie
Leefstijl naast medicatie
Epilepsie is een aandoening waarbij tijdelijke verstoringen in de hersenen aanvallen veroorzaken. Met medicatie en soms leefstijlaanpassingen kun je aanvallen beter onder controle houden.
Wat is epilepsie?
Bij epilepsie ontstaan aanvallen doordat zenuwcellen in de hersenen tijdelijk verstoord raken. Deze aanvallen kunnen variëren van korte afwezigheden tot hevige stuipen.
Epilepsie komt vaker voor dan je denkt: ongeveer één op honderd mensen heeft het. Met de juiste medicatie kunnen veel mensen aanvalsvrij worden.
Wat kun je zelf doen?
Voldoende en regelmatige slaap is belangrijk, want slaaptekort kan aanvallen uitlokken. Ook stress en alcohol kunnen triggers zijn. Een vast dag- en nachtritme helpt.
Sommige mensen met moeilijk behandelbare epilepsie hebben baat bij een ketogeen dieet, maar dat doe je alleen onder medische begeleiding. Bespreek met je neuroloog welke sporten veilig zijn.
Artikelen
Bewust Bekwaam bij Epilepsie: de speurtocht naar ‘wat werkt voor míj?’
Ontdek Bewust Bekwaam bij Epilepsie: praktische, wetenschappelijke kennis over epilepsie en leefstijl voor wie met medicatie onvoldoende geholpen is.
Epilepsie en leefstijl: zeven vragen aan Ilona Wilmont
Jarenlang zelfonderzoek heeft Ilona Wilmont veel geleerd over leefstijl en epilepsie. Lees hoe ze erin slaagt zo goed mogelijk met de ziekte om te gaan.
Vitamine D bij epilepsie
Onderzoeksverslag van dr. Ilona Wilmont, expert en ervaringsdeskundige over Vitamine D: een essentiële schakel bij het verminderen van epilepsieaanvallen.