Wat is migraine?

Migraine is een neurologische aandoening die zich uit in aanvallen van hevige, bonzende hoofdpijn. De pijn zit meestal aan één kant van het hoofd en kan gepaard gaan met misselijkheid en overgevoeligheid voor licht en geluid.

Een aanval kan uren tot dagen duren. Bij sommige mensen gaat de hoofdpijn vooraf aan een aura, zoals visusstoornissen of tintelingen. Migraine is een chronische aandoening die vaak erfelijk is.

Wat kun je zelf doen?

Veel mensen met migraine hebben baat bij regelmatige slaap, voldoende water drinken en stress verminderen. Ook het vermijden van triggers zoals bepaalde voedingsmiddelen of alcohol kan helpen.

Regelmatig bewegen kan aanvallen voorkomen, maar begin rustig en bouw langzaam op. Bespreek met je arts welke aanpak bij jou past.