Wat is Parkinson?

Parkinson is een aandoening waarbij zenuwcellen in de hersenen afsterven die dopamine maken. Dit leidt tot trillen, stijfheid, traagheid en balansproblemen.

Parkinson komt vooral voor bij mensen boven de zestig. De oorzaak is vaak onbekend, hoewel erfelijkheid en omgevingsfactoren een rol kunnen spelen.

Wat kun je zelf doen?

Regelmatig bewegen is cruciaal bij Parkinson. Oefeningen voor balans, kracht en flexibiliteit kunnen symptomen vertragen en vallen voorkomen. Denk aan fysiotherapie, tai chi of dansen.

Ook voeding kan helpen: een Mediterraan dieet met veel groenten, fruit en vette vis wordt vaak aanbevolen. Bespreek je plannen met je neuroloog en fysiotherapeut.