Ketogeen
Vetverbranding als brandstof
Bij een ketogeen voedingspatroon eet je zo weinig koolhydraten dat je lichaam overschakelt op vetverbranding. Dit kan helpen bij gewichtsverlies, diabetes en bepaalde neurologische aandoeningen.
Bij een ketogeen dieet eet je zeer weinig koolhydraten (meestal minder dan 50 gram per dag), waardoor je lichaam ketonen gaat aanmaken als energiebron. Dit kan effectief zijn voor gewichtsverlies en bloedsuikercontrole.
Artikelen over Ketogeen
Ketogeen dieet: meer dan gewichtsverlies
De laatste jaren wordt steeds meer bekend over de invloed van het ketogeen dieet bij diabetes type 2, hart- en vaatziektes, neurologische aandoeningen en meer.
De ultieme keto-gids voor beginners
Hier vind je informatie die je nodig hebt om te starten met het ketogeen dieet. Wat is keto en wat is het niet? Wat is de beste voeding? Hoe meet je ketonen
Het ketogeen dieet als medicijn
Met het ketogeen dieet kun je makkelijk afvallen of diabetes type 2 omkeren. Maar wat is het ketogeen dieet precies? En wat kan het voor jou betekenen?