Koolhydraatarm
Stabiele bloedsuikers door minder koolhydraten
Koolhydraatarm eten betekent minder brood, pasta en suiker en meer groenten, eiwitten en gezonde vetten. Dit helpt bij het stabiliseren van je bloedsuiker.
Bij koolhydraatarm eten verminder je brood, pasta, rijst, aardappelen en suiker. In plaats daarvan eet je meer groenten, eiwitten en gezonde vetten.