Yoga
Balans van lichaam en geest
Yoga is meer dan rekken en stretchen. Het is een eeuwenoude praktijk die lichaam, adem en aandacht samenbrengt. Het helpt je sterker, flexibeler en rustiger te worden.
Er zijn vele vormen van yoga, van rustige hatha yoga tot intensievere vormen. Zoek een stijl die bij je past en begin met lessen voor beginners.