Zwemmen
Zacht en effectief
Zwemmen is een vorm van beweging die je hele lichaam traint zonder je gewrichten te belasten. Het water draagt je gewicht, waardoor het geschikt is voor iedereen.
Zwemmen is ideaal voor mensen met gewrichtsklachten of overgewicht. Het water draagt je lichaam, waardoor de belasting op je gewrichten minimaal is.