Verbinding
Samen sta je sterker
Mensen zijn sociaal ingesteld. Je omgeving heeft grote invloed op je gedrag en gezondheid. Support van anderen helpt je bij het maken van blijvende leefstijlveranderingen.
Waarom verbinding belangrijk is
Als mensen om je heen gezonde keuzes maken, ga je vanzelf mee. Dit werkt bij sporten, eten en andere gewoonten. Je omgeving beïnvloedt je gedrag meer dan je denkt.
Steun van anderen is de sleutel tot succesvolle leefstijlverandering. Een partner of vriend kan je helpen of juist belemmeren. Zoek mensen die je steunen in je doelen.
Eenzaamheid is net zo schadelijk als 15 sigaretten per dag roken. Sociale verbinding is geen luxe maar een basisbehoefte voor je gezondheid.
Ontdek meer over verbinding
Community
Een community geeft je steun, herkenning en motivatie om vol te houden. Bij JLAM vinden meer dan 21.000 leden steun.
Sociale contacten
Goede relaties met familie, vrienden en buren versterken je gezondheid. Investeer bewust in je relaties.
Zingeving
Weten waarom je leeft en wat je belangrijk vindt, geeft kracht en balans. Zingeving helpt bij leefstijlverandering.
Artikelen over verbinding
WetenschapVerbinding: waarom goede relaties je gezondheid beschermen en hoe je daaraan werkt
Sterke sociale banden verlagen je sterfterisico met 50%. Ontdek hoe verbinding je gezondheid beschermt en krijg concrete tips om je relaties te versterken.