Individuele steun: de Leefstijlbuddies van Je Leefstijl Als Medicijn

De Leefstijlbuddies van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn – ervaringsdeskundigen op het gebied van de leefstijl – helpen jou met het vasthouden van gezonde gewoontes. Je staat er niet alleen voor!

Nieuwe leefstijlgewoontes aanleren en vasthouden is vaak uitdagend. Onze omgeving zit vol met verleidingen en het risico op een terugval in ongezond gedrag blijft altijd aanwezig. Een succesvolle leefstijlverandering houdt in dat je nieuwe vaardigheden ontwikkelt om met de uitdagingen om te kunnen gaan. Steun en advies van mensen die hetzelfde hebben meegemaakt, kunnen jou daarbij helpen.

De buddies van Je Leefstijl Als Medicijn zijn vrijwilligers. Ze hebben vaak jarenlange ervaring met leefstijlverandering. Het Leefstijlbuddy-programma maakt onderdeel uit van onze Leefstijl Community. In de Community vind je veel steun bij het vasthouden van een gezonde leefstijl. Met je buddy bespreek je je vooruitgang en de uitdagingen die je tegenkomt. Samen ga je op zoek naar oplossingen.

Goede resultaten

Onderzoek wijst uit dat peersupport door ervaringsdeskundigen goede resultaten geeft bij gezondheidsverbetering – vaak zelfs betere resultaten dan de coaching door professionele begeleiders. Peersupport is laagdrempelig en toegankelijk en vindt plaats in een veilige en oordeelvrije omgeving. De deelnemers begrijpen elkaars uitdagingen en worstelingen, en kunnen elkaar motiveren tot gezond gedrag.

Leefstijlbuddies, wat en hoe

• Het Leefstijlbuddy-programma van Je Leefstijl Als Medicijn wordt voorlopig alleen aangeboden aan mensen met migraine en niet-aangeboren hersenletsel (NAH). In de loop van 2026 hopen we het open te kunnen stellen voor andere patiëntengroepen.

• Om aan het programma deel te nemen moet je lid zijn van de Leefstijl Community van Je Leefstijl Als Medicijn. Verder zijn er geen kosten aan verbonden.

• In de Leefstijl Community vind je veel ondersteunend informatiemateriaal voor het aanleren en volhouden van gezonde gewoontes.

• Na aanmelding word je, zodra we die beschikbaar hebben, aan een buddy gekoppeld.

• Elke buddy wordt door ons getraind.

• Met jouw buddy bespreek je je leefstijl en de uitdagingen die je tegenkomt. De coachinggesprekken zijn in de regel kort, maximaal dertig minuten. De frequentie en het aantal gesprekken wordt door jou en je buddy in onderling overleg vastgesteld.

• Alles wat je met je buddy bespreekt blijft privé en wordt niet gedeeld met derden. Na afloop van het buddytraject wordt de informatie verwijderd.

[knop] Meer informatie en aanmelden > formulier: voornaam, achternaam, mailadres

Wil jij je aanmelden als buddy? Klik hier.

Het Leefstijlbuddy-programma van Je Leefstijl Als Medicijn is een voortzetting van het succesvolle programma Healthy Habits Coaching, ontwikkeld door Stichting Special Heroes (meer informatie). Het programma wordt mede mogelijk gemaakt door het Agis Innovatiefonds.