Bipolaire stoornis
Stabiliteit door ritme en behandeling
Een bipolaire stoornis kenmerkt zich door wisselende periodes van manie en depressie. Medicatie en therapie zijn essentieel. Een stabiele leefstijl kan schommelingen helpen verminderen.
Wat is een bipolaire stoornis?
Bij een bipolaire stoornis wissel je tussen manische en depressieve periodes. Tijdens manie voel je je energiek en impulsief. In een depressieve fase ervaar je neerslachtigheid en gebrek aan energie.
De aandoening wordt veroorzaakt door verstoringen in hersenstofwisselingen en is erfelijk. Behandeling bestaat uit stemmingsstabiliserende medicatie en psychotherapie.
Wat kun je zelf doen?
Een stabiel dag-nachtritme helpt je hersenen reguleren. Ga op vaste tijden slapen en sta op vaste tijden op. Vermijd alcohol en drugs.
Let op vroege signalen van een naderende periode en bespreek deze met je behandelaar. Regelmatige beweging en sociale contacten ondersteunen stabiliteit.