
Snelle kaassoep met gehakt en spek
Bereiding
Bak het spek 3-4 minuten in de droge koekenpan op middelhoog vuur tot het krokant is. Schep uit de pan en zet apart
Voeg het gehakt en de versgemalen peper toe aan het spekvet en bak het rul en bruin op hoog vuur, zo'n 5 minuten
Het bakt het mooist als je zo min mogelijk roert. Zorg er wel voor dat het niet aanbakt
Doe het gehakt dan over in de soeppan
Voeg water, bouillonblokje, roomkaas en slagroom toe, breng aan de kook en laat 5 minuten zachtjes koken op leen laag vuurtje. Roer af en toe door
Meng dan de geraspte kaas er doorheen, mar houd een beetje apart voor garnering. Laat smelten en roer tot er een gebonden soep ontstaat
Breng de soep op smaak met nootmuskaat en zo nodig zout
Verdeel de soep over kommen
Garneer met spekjes en geraspte kaas
Eet smakelijk!
Tip - Je kunt stukjes gerookte worst of chorizo als garnering toevoegen als variatie
Tip - Je kunt een deel van de roomkaas vervangen door blauwschimmelkaas voor een soep met een twist. Doe er niet teveel in, het kan snel overheersen
Tips & Variaties
Dit recept is volgens een redelijk strikte opvatting van het carnivoor dieet. Als je iets minder streng in de leer wilt zijn, dan kun je wat kruiden, zoals oregano of tijm toevoegen aan het gehakt.
Ingrediënten
Benodigdheden
- koekenpan
- Soeppan
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
