
Sla-wraps met varkensgehakt en shiitake
Bereiding
Haal de slabladeren los van de krop en leg op een schaal of in een kom
Hak de pinda's en doe in een kom
Snijd de lenteui en meng met de pinda's
Snijd de overige groenten zoals aangegeven. Het moeten hele kleine stukjes worden, uiteindelijk niet veel groter dan de stukjes gehakt
Roer de maizena goed door het water totdat er geen klontjes meer zijn
Roer dan de overige ingrediënten van de saus erdoor en zet apart
Bak knoflook en gember een halve minuut in kokosolie in de wok op hoog vuur
Voeg dan de ui toe en bak 1 minuut mee
Voeg dan het gehakt toe, roer het rul en bak dan 1 minuut
Voeg dan venkel en shiitake toe en bak 2 minuten
Roer de saus door en voeg het toe aan de wok
Zet het vuur nu lager tot middelhoog en blijf 2 minuten roeren tot de saus bindt
Doe de inhoud van de pan dan over in een kom
Neem een slablad op je bord en vul het met gehakt
Schep er een beetje pinda/lente-ui over en eet met je vingers
Eet smakelijk!
Tip - Je kunt ze ook eerst allemaal vullen en dan over borden verdelen
Tip - Dit is een lunchrecept voor twee personen, maar je kunt dit recept ook in je eentje eten als diner :)
Tip - Je kunt dit recept ook met kipgehakt maken of met gehakte tofu
Ingrediënten
Saus
Vulling
Garnering
Benodigdheden
- Wok of koekenpan
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
