
Scotch Eggs - Gevulde gehaktballen
Deze met ei gevulde gehaktballen zijn lekker én lekker hoog in eiwitten
Deze met ei gevulde gehaktballen zijn lekker én lekker hoog in eiwitten
Bereiding
Kook de eieren 5 minuten, laat ze schrikken en pel ze
Snijd ui, knoflook en peterselie volgens de aanwijzingen en doe ze in het cutterbakje van de staafmixer
Voeg de overige ingrediënten voor het aanmaken van het gehakt ook toe, behalve het gehakt
Tip - als je van pittig houdt dat kun je een theelepel sambal toevoegen, maar dat hoeft niet. Zonder zijn ze ook heerlijk!
Maal een paar keer totdat alles glad gepureerd is
Doe het gehakt in een mengkom
Voeg het gepureerde mengsel toe en roer het goed door het gehakt met een vork. Het is goed gemengd als het gehakt een egale bruinere kleur heeft
Verdeel het gehaktmengsel nu in 4 gelijke platte porties
Vouw het gehakt rond het ei, strijk de naden dicht en rol ze nog een keer in je handen
Smelt de boter op middelhoog vuur in de braadpan
Als de boter begint te bruisen leg je voorzichtig de gehaktballen erin. Dat gaat misschien wel het handigst met een grote lepel
Laat de ballen 2-3 minuten bakken. Maak ze halverwege los van de bodem met de lepel en draai ze een kwartslag om
Bak ze weer 2-3 minuten en draai ze dan weer een kwartslag. Ga hiermee door totdat de ballen rondom bruin zijn. In totaal zo'n 15 minuten
Met een lekkere groente, bijvoorbeeld in room gestoofde bloemkool of een salade, de mogelijkheden zijn oneindig
Tip - De gevulde gehaktballen blijven tot 5 dagen goed in de koelkast
Ingrediënten
Gehakt aanmaken
Benodigdheden
- Staafmixer(met cutterbakje)
- keukenweegschaal
- Braadpan
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
