Professor Hanno Pijl

Mijn passie voor leefstijl en voeding stamt uit de spreekkamer. Er komt een tsunami van leefstijl gerelateerde chronische ziektes op ons af die worden veroorzaakt door samenspraak van erfelijke aanleg en verkeerde leefstijl. Ons “westerse” voedingspatroon speelt daarbij een grote rol. Het stuit mij tegen de borst dat we met medicijnen proberen de schade te beperken, terwijl aanpassing van het voedingspatroon deze ziektes kan voorkomen en omkeren. We weten bovendien steeds beter dat verkeerde voeding een belangrijke rol speelt in het ontstaan van veel andere chronische ziekten, zoals een hartinfarct, beroerte en kanker.

Het wordt hoog tijd dat we ons realiseren dat we onze leefstijl moeten aanpassen om te voorkomen dat we ziek worden. Ik eet zelf vrijwel uitsluitend onbewerkt en ik beweeg zo veel als mijn baan en sociale context dat toelaten.

— Hanno Pijl

Het voedingsadvies van Hanno Pijl

Het advies gegeven tijdens zijn lezing op het Ancestral Health Symposium 2017

• Vermijd industrieel geproduceerde voedingsmiddelen.

• Groente en fruit zijn de basis van dagelijkse voeding.

• Gebruik volvette melkproducten, vooral yoghurt, kwark en kaas.

• Wees zuinig met zetmeel (brood, pasta, rijst, aardappelen.

• Gebruik altijd volkoren graanproducten (met mate).

• Eet elke dag een handje ongezouten noten.

• Eet ten minste 2 keer per week vette vis.

• Eet matig vlees (gevogelte is beter dan rood).

• Gebruik olijfolie als dressing en om te braden.

• Drink water/koffie/thee in plaats van fris- of fruitdrank.

Nerd Culture Podcast met professor Hanno Pijl

Professor Hanno Pijl van het LUMC is te gast bij Nerd Culture om te praten over lifestyle aanpassingen als methode om ziektes te bestrijden en te behandelen. Samen met Host Boris van Ven bespreken we Diabetes type 2, Hart en vaatziekten, Het ketogeen dieet en vragen die we kregen van onze deelnemers.

Hanno Pijl en Richard de Leth: ‘In 2040 betalen we €400 ziektekostenpremie per maand als er niets verandert‘

In deze podcast vertelt professor Hanno Pijl over:

• Hoe hij 10 jaar geleden het inzicht kreeg dat hij bij patiënten vooral schade aan het repareren was met medicijnen in plaats van de oorzaak aan te pakken

• De huidige weg – op zoek naar nieuwe medicijnen – die dood loopt

• Een enorme winst – zowel op gezondheidsgebied als financieel – als we leefstijl meer als medicijn gaan toepassen

• Verdubbeling van de zorgkosten in 2040 – gebrek aan wetgeving op voedings- en gezondheidsgebied

• Hoe onze instincten zich voor het eerst in de evolutie tegen ons keren

• het foutieve onterechte beeld dat dokters problemen van patiënten moeten oplossen

• De behoefte aan gezondheidshuizen (en het belang van een gezonde omgeving)

• Zijn optimisme en vertrouwen in een duurzame transitie (ondanks frustratie die hij soms in de spreekkamer ervaart)

• Een dokter met overgewicht die diabetes ontwikkelde (ondanks al zijn juiste kennis)

• Waarom we nog niet goed zijn aangepast aan het moderne voedsel, waaronder veel zetmeel

• De enorme reparatiekracht van ons lichaam (die wel uitputbaar is)

• Gezonde voedingstips ter variatie van brood en aardappelen

• Zijn gezonde reputatie in het ziekenhuis in Leiden – als inspirerend voorbeeld op leefstijlgebied –

• Zijn ervaringen in het Europees Parlement in Brussel over ‘Big Pharma and Big Food: Killing for Profit’

• Wat hij direct zou doen als hij een ministerpost zou krijgen (waaronder een eerlijke prijs betalen aan boeren én leefstijlonderwijs op scholen)

• Zijn voorspelling hoe de wereld er over 50-100 jaar uitziet (focus op welzijn in plaats van op welvaart)

• Dat je alleen de juiste keuze kunt maken als je de juiste informatie hebt (die je helaas van niemand krijgt)

• Hoe hij balans houdt met al zijn activiteiten

• Zijn wensen die hij nog voor zijn pensioen wil realiseren

Professor Hanno Pijl in gesprek met Wim Tilburgs

In onderstaande video heeft Hanno Pijl een van de mede-initiatiefnemers van het Nederlands Innovatiecentrum voor Leefstijlgeneeskunde een gesprek met Wim Tilburgs initiatiefnemer van deze site. In dit gesprek laten we zien hoe we met Leefstijl Als Medicijn zeer effectief diabetes type 2 en obesitas om kunnen keren.

Overige video’s met en door professor Hanno Pijl.

Type 2 diabetes mellitus: evolutie van een welvaartsfenomeen. Ancestral Health Symposium

Onze wereld wordt geteisterd door een diabetesepidemie. Dat is goed te verklaren vanuit evolutionair perspectief. De landbouw- en industriële revoluties hebben ons leven fundamenteel veranderd. Hoewel de veranderingen veel goeds hebben gebracht, hebben ze ook een keerzijde. Hanno Pijl vertelt in zijn keynote het verhaal van een moderne zondeval. Onze voorkeur voor zoet is diep geworteld in ons evolutionair verleden. Onze intellectuele ontwikkeling bracht de techniek om maximaal in die biologisch gedreven behoefte te voorzien. Helaas veroorzaakt dat diabetes. In zijn voordracht schetst Pijl deze achtergrond, maar hij spreekt ook over de klinische consequenties die dit snel terrein winnende inzicht heeft of zou moeten hebben.

Meer video’s met Hanno Pijl

Professor Hanno Pijl in het Europees Parlement

Artikelen met en over het werk van professor Hanno Pijl

Hieronder vind je een aantal artikelen zoals deze verschenen zijn in de diverse media waarin Hanno zijn visie toelicht.

Lees alles

Leefstijlboeken met Hanno Pijl

Meer leefstijlinformatie