Pompoentaart met walnoten
Diner - Nagerechten
Gebak - Zoete Tussendoortjes

Pompoentaart met walnoten

Bereiden
25 min
Totaal
70 min
Porties
12 personen
0
Geschikt voor
Ketogeen
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Slow Carbs
Vega - Vegetarisch
Bevat
Ei
Kaneel
Koemelk
Lactose
Noten
Keuken
Amerikaans
Nederlands
Tags
Gebak
Herfst
Vega - Vegetarisch

Bereiding

1

Verwarm de oven voor op 180℃

2

Vet de bodem van de springvorm in met boter

3

Smelt de boter op een laag pitje

4

Doe alle droge ingrediënten in een ruime mengkom en roer ze goed door elkaar

5

Voeg ei en gesmolten boter toe en meng door het meel met de deeghaken van de handmixer

6

Doe het deeg over in de springvorm en druk het aan over de bodem met de bolle kant van een lepel

7

Prik gaatjes in de bodem en bak 10 minuten in de voorverwarmde oven

8

Haal dan uit de oven en laat afkoelen tot verder gebruik

9

Bak de blokjes pompoen 2 minuten in de boter in de grote koekenpan of wok op middelhoog vuur

10

Voeg zout en kruiden toe

11

Voeg (eventueel) een paar eetlepels water toe en laat 10 minuten zachtjes stoven met een deksel op de pan. Houd in de gaten of het niet aanbrandt

12

Check of de pompoen gaar is en doe ze over in een hoge mengkom

13

Voeg mascarpone, citroenrasp en erythritol toe

14

Pureer glad met de staafmixer

15

Proef het mengsel en voeg evt nog wat zout en/of erytrithol toe

16

Vet de zijkanten van de springvorm in met boter

17

Verdeel de pompoenpuree dan over de bodem in de springvorm

18

Bak de taart 25 minuten in de oven

19

Haal de taart er dan uit en druk de walnoten in de bovenkant van de taart

20

Bak de taart in 10-20 minuten tot de vulling volledig opgesteven is

21

Laat hem dan volledig afkoelen dat vergemakkelijkt het verwijderen uit de springvorm

22

Haal de taart uit de springvorm en snijd hem in punten

23

Tip - Lekker met slagroom!

Ingrediënten

12 personen

Bodem

Vulling

Garnering

Benodigdheden

  • Oven(voorverwarmd op 180℃)
  • springvorm(Ø 22cm)
  • handmixer(met deeghaken)

Voedingswaarden

per portie
Calorieën
291 kcal15%
Eiwitten
5 g10%
Koolhydraten
10 g4%
Vetten
26 g33%
Vezels
2 g7%
Vitamine A3699 mcg
411%
Vitamine C4 mg
4%
Vitamine D0.1 mcg
1%
Vitamine E1 mg
7%
Vitamine K1 mcg
1%
Vitamine B60.1 mg
6%
Vitamine B120.05 mcg
2%
Foliumzuur16 mcg
4%

% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid