Ons verhaal
Van diagnose tot beweging
In 2017 kreeg oprichter Wim Tilburgs de diagnose diabetes type 2. In plaats van berusting koos hij voor verandering — en deelde zijn reis met anderen. Wat begon als een persoonlijk verhaal, groeide uit tot een landelijke beweging.
Het begon met een diagnose
Toen Wim Tilburgs in 2017 de diagnose diabetes type 2 kreeg, stond zijn leven op zijn kop. Maar in plaats van berusting koos hij voor een andere weg: hij ging zijn leefstijl radicaal omgooien. Gezonder eten, meer bewegen, beter slapen, minder stress.
Het resultaat was verbluffend. Binnen een jaar was Wim medicijnvrij. Zijn bloedsuikerwaarden waren genormaliseerd, hij was flink afgevallen en voelde zich beter dan ooit.
Van persoonlijk verhaal naar community
Wim deelde zijn ervaringen online en merkte al snel dat hij niet alleen was. Duizenden mensen worstelden met dezelfde aandoeningen en zochten naar dezelfde antwoorden. In 2018 richtte hij Stichting Je Leefstijl Als Medicijn op.
Wat begon als een Facebookgroep voor mensen met diabetes type 2, groeide uit tot 13 online supportgroepen voor verschillende chronische aandoeningen. Van diabetes tot hart- en vaatziekten, van overgewicht tot auto-immuunziekten.
Wetenschappelijk bewezen
In 2023 publiceerde het LUMC de resultaten van een onderzoek naar de JLAM-community in het British Medical Journal (BMJ). De cijfers spraken voor zich: gemiddeld 7,3 kg gewichtsverlies, 9 cm afname buikomvang en significant verbeterde bloedsuikerwaarden.
Dit was het bewijs dat peer support en leefstijlverandering echt werken. Niet als vervanging van medische zorg, maar als krachtige aanvulling erop.
Onze geschiedenis
De diagnose
Oprichter Wim Tilburgs krijgt diabetes type 2. Hij kiest voor leefstijlverandering.
De diagnose
Oprichter Wim Tilburgs krijgt diabetes type 2. Hij kiest voor leefstijlverandering.
Oprichting stichting
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn wordt officieel opgericht. De eerste supportgroepen starten.
Oprichting stichting
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn wordt officieel opgericht. De eerste supportgroepen starten.
5.000 leden
De community groeit snel. Nieuwe supportgroepen voor hart- en vaatziekten en overgewicht.
5.000 leden
De community groeit snel. Nieuwe supportgroepen voor hart- en vaatziekten en overgewicht.
ANBI-status
JLAM krijgt ANBI-status en professionaliseert de organisatie.
ANBI-status
JLAM krijgt ANBI-status en professionaliseert de organisatie.
Lampie AI
Lancering van Lampie, de AI-chatbot die vragen beantwoordt over leefstijl en gezondheid.
Lampie AI
Lancering van Lampie, de AI-chatbot die vragen beantwoordt over leefstijl en gezondheid.
BMJ publicatie
Het LUMC publiceert onderzoeksresultaten in het British Medical Journal. Bewezen impact.
BMJ publicatie
Het LUMC publiceert onderzoeksresultaten in het British Medical Journal. Bewezen impact.
17.426 leden
Groeiende samenwerking met Diabetesfonds, Abbott, TU Delft en meer.
17.426 leden
Groeiende samenwerking met Diabetesfonds, Abbott, TU Delft en meer.
21.186 leden
Budget groeit naar €400.000+. Start metabool dashboard en virtuele leefstijlcoach.
21.186 leden
Budget groeit naar €400.000+. Start metabool dashboard en virtuele leefstijlcoach.
Dit hebben we samen bereikt
Onderzocht door het LUMC en gepubliceerd in het British Medical Journal.
Wetenschappelijk bewezen resultaten
Gepubliceerd in het British Medical Journal (BMJ) — een van de meest prestigieuze medische tijdschriften ter wereld.
Help ons dit verhaal verder schrijven
Met jouw steun kunnen we nog meer mensen helpen om regie te nemen over hun gezondheid. Elke bijdrage maakt verschil.
Actieve clubs
Doe mee aan Kookclub, Beweegclub (wandelen & hardlopen), Zingevingclub en meer.
Gestructureerde programma's
Volg leefstijl-e-learnings in je eigen tempo.
Diepgaande kennis
In Studieclub en Content Club vind je webinars, boekentips en lezingen over alle leefstijlpijlers.