
Mediterrane spek en sperziebonen
Bereiding
Punt de boontjes en halveer ze
Stoom of kook de de sperziebonen 10 minuten
Snijd ondertussen ui en knoflook zoals hierboven aangegeven
Tip - Knoflook hoeft echt niet door de knoflookpers, bij voorkeur niet zelfs. Pel de teentjes en snijd ze dan gewoon in schijfjes. Die zijn dan ongeveer even groot als de blokjes ui en kun je tegelijk bakken
Bak de spekblokjes 2-3 minuten in een hapjespan op middelhoog vuur
Voeg ui en knoflook toe en bak 2-3 minuten mee
Voeg dan de tomatenpuree toe, roer goed door en bak 1 minuut mee en roer af en toe om
Voeg dan pesto, chilipoeder, zout en peper toe roer goed door en laat een paar minuten meestoven totdat de sperziebonen klaar zijn
Voeg dan de bonen toe, roer door en laat nog even meestoven. Roer af en toe om en zorg ervoor dat de boel niet aanbakt. Voeg zo nodig een eetlepel water toe
Doe de bonenstoof over op een bord
Bestrooi met de geraspte Parmezaanse kaas
En eet smakelijk!
Ingrediënten
Garnering
Benodigdheden
- wok(of hapjespan)
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
