Roken
Stoppen kan, met de juiste hulp
Roken is schadelijk voor bijna elk orgaan in je lichaam. Stoppen is het beste wat je voor je gezondheid kunt doen. En je hoeft het niet alleen te doen.
Stoppen met roken
Roken verhoogt het risico op kanker, hartaandoeningen en longziekten. Stoppen met roken heeft direct effect: je bloeddruk daalt en je longen beginnen te herstellen.
Stoppen is moeilijk omdat nicotine verslavend is. Maar er is veel hulp beschikbaar. Je huisarts kan je doorverwijzen naar een stoppen-met-roken cursus. Ook nicotinevervangers helpen.
Elke poging om te stoppen brengt je dichter bij een rookvrij leven. Je hoeft het niet alleen te doen.