Alcohol
Weet wat je drinkt
Alcohol is wijdverbreid in Nederland. Maar zelfs matig gebruik is niet zonder risico. Alcohol heeft invloed op je lever, brein en slaap.
Impact van alcohol
Alcohol is de meest gebruikte verslavende stof in Nederland. Veel mensen denken dat een paar glazen per week geen kwaad kan. Maar onderzoek laat zien dat ook matig gebruik risicos heeft.
Alcohol schaadt je lever, beïnvloedt je brein en verstoort je slaap. Je slaapt misschien sneller in, maar de kwaliteit van je slaap is slechter.
Minderen of stoppen met alcohol heeft direct voordeel. Je slaapt beter, hebt meer energie en je lever herstelt zich. Elke dag zonder alcohol is winst voor je gezondheid.