
Kippenbouillon
Deze zelf getrokken kippenbouillon zit stampvol gezonde voedingsstoffen. Je kunt ‘m gebruiken om een heerlijke kippensoep van te maken. Of je eet ‘m zo. Bouillonblokjes uit de supermarkt bevatten additieven die een trigger kunnen zijn voor o.a. migraine.
Deze zelf getrokken kippenbouillon zit stampvol gezonde voedingsstoffen. Je kunt ‘m gebruiken om een heerlijke kippensoep van te maken. Of je eet ‘m zo. Bouillonblokjes uit de supermarkt bevatten additieven die een trigger kunnen zijn voor o.a. migraine.
Bereiding
Snijd de groenten zoals aangegeven. Dat komt in dit geval niet zo precies
Let op: hoe kleiner je het pepertje snijdt, hoe heter de bouillon wordt
Snijd of hak de soepkip in stukken en leg ze in een soeppan
Giet er ruim 2 liter koud water op en breng aan de kook
Bak ondertussen ui en prei 5 minuten op middelhoog vuur in geklaarde boter
Voeg wortel en knolselderij toe en bak nog 5 minuten mee
Schep het schuim van de bouillon met een lepel
Voeg alle overige ingrediënten toe en laat weer aan de kook komen
Als het weer kookt, zet je de pan op de kleinste pit op een sudderplaatje
Laat de bouillon 3 uur tegen de kook aan trekken
Giet de bouillon dan door een zeef en proef of je nog zout wilt toevoegen
Tip - Als de kip is afgekoeld nadat je deze uit de bouillon hebt gehaald, kan je het vlees ervan af plukken. Klik hier voor suggesties wat je daarmee kunt
Tip - De bouillon kan als basis dienen voor een kippensoep of een saus
Tip - Doe de groenten terug in (een deel van) de bouillon, pureer ze en roer er een flinke lepel crème fraîche door. Voeg dan wat van de geplukte kip en een handvol peterselie aan toe, en je hebt een heerlijke gebonden kippensoep
NB: De voedingswaarden hieronder bevatten alle ingrediënten. Dat zou gelden voor de soep in de vorige tip. De bouillon zelf bevat dus veel minder
Tips & Variaties
Deze zelf getrokken kippenbouillon zit stampvol gezonde voedingsstoffen. Je kunt 'm gebruiken om een heerlijke kippensoep van te maken. Of je eet 'm zo.
Ingrediënten
Benodigdheden
- Soeppannen
- wok(of grote koekenpan)
- Zeef
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
