
Keto chocolademousse van avocado met hazelnootcrunch
Bereiding
Rooster de hazelnoten 2-3 minuten in een droge koekenpan op middelhoog vuur. Blijf omschudden, zodat ze egaal verkleuren
Haal ze uit de pan en laat afkoelen
Meng ⅕ van de slagroom (50ml) met de cacao en de kaneel in een hoge mengbeker
Doe de avocadoblokjes erbij en pureer grondig tot er een mooie gladde zalf ontstaat
Splits de eieren in een schone kom. Bewaar de dooiers voor een ander gerecht, bijvoorbeeld een omelet
Doe het zout en de helft van de erythritol (15g) bij de eiwitten en klop ze stijf met de handmixer
Doe de slagroom over in een kom en voeg de andere helft van de erythritol toe
Klop de slagroom stijf en neem er ¼ (50ml) deel uit voor de garnering
Spatel dan de avocadozalf door de slagroom. Doe dit zo kort mogelijk
Spatel vervolgens de eiwitten erdoor. Doe dit zo ook kort mogelijk
Verdeel de chocolademousse over glazen of kommetjes en laat minimaal 30 minuten opstijven in de koelkast
Hak de geroosterde hazelnoten gelijkmatig in kleine stukjes. Dat kan met een koksmes, maar ook door een paar keer te pulsen in een keukenmachine
Schep de overgehouden slagroom op de chocolademousse
Strooi dan de gehakte hazelnoten erover
Smullen maar!
Ingrediënten
Garnering
Benodigdheden
- Staafmixer(plus hoge mengkom)
- handmixer
- schone mengkommen
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
