
Involtini di vitello - Gevulde kalfslapjes met gestoofde broccoli
Bereiding
Haal de kalfsschnizels uit de koelkast en leg ze op een snijplank
Leg er een plasticfolie of bakpapier over
Sla de lapjes platter met een vleeshamer of steelpan en zorg ervoor dat de smalle uiteinden goed plat worden. Dat vergemakkelijkt het oprollen straks
Dep ze vervolgens droog en bestrooi ze met de helft van het zout en peper
Snijd de overige ingrediënten zoals aangegeven
Rasp de Parmezaanse kaas
Doe de ingrediënten voor de vulling in een mengkom en roer goed door elkaar. het mag een beetje plakken
Verdeel de vulling in het aantal van de lapjes
Leg per lapje een 'worst' van de vulling op ongeveer ⅓ van het uiteinde
Vouw de kortste kan van het vlees over de vulling en rol vervolgens op
Zet de rolletjes vast met kookgaren of cocktailprikkers
Dep de buitenkant van de rolletjes droog en bestrooi ze met de andere helft van het zout en peper
Bak de rolletjes in 3 minuten rondom bruin in olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur
Smelt dan de boter in de pan en rol de involtini erdoor
Laat weer 2 minuten bakken
Voeg dan de witte wijn toe, roer de aanbaksels los, laat de alcohol verdampen en zet het vuur laag
Laat de rolletjes 7-10 minuten heel zachtjes stoven in de wijn, afhankelijk van de dikte. Keer af en toe om
Bereid ondertussen de broccoli
Haal de involtini uit de pan en houd ze 5 minuten warm onder een deksel of aluminiumfolie
Verwijder dan het kookgaren of de cocktailprikkers
Stoom de broccoli 5 minuten in de stoompan of in de klein laagje water
Giet af en laat uitdampen
Bak de knoflook en zongedroogde tomatenreepjes 1 minuut in olijfolie in de wok
Voeg de uitgedampte broccoli en zout toe en schud goed om
Roerbak 2 minuten op een laag vuurtje. Voeg evt. een paar eetlepels water toe, zodat de broccoli niet aanbrandt
Leg de involtini op de borden of een mooie schaal
Roer de jus nog een keer door en giet die over de rolletjes
Buon appetito!
Tip - In plaats van kalfsvlees kun je ook kalkoenfilet gebruiken, niet origineel, wel lekker!
Ingrediënten
Vulling
Gestoofde broccoli
Benodigdheden
- keukengaren( of cocktailprikkers)
- vleeshamer(of steelpan )
- Stoompan( optioneel)
- koekenpan
- wok
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
