
Groene asperges met cashewnoten en kokos-bloemkoolrijst
Bereiding
Snijd alle ingrediënten zoals aangegeven
Zorg ervoor dat alle ingrediënten panklaar staan, want de bereidingen volgen kort op elkaar
Bak de asperges 2 minuten in kokosolie in de wok op hoog vuur
Draai het vuur terug tot middelhoog en voeg knoflook, cashewnoten, chilivlokken en zwarte peper toe en bak 2 minuten mee
Roer de sesamolie en sojasaus erdoor zet het vuur laag. Laat nog 2-3 minuten zachtjes stoven tot de asperges beetgaar zijn
Bak de eitjes op een zacht vuurtje tot ze net goed zijn met de dooier nog zacht
Rooster de kokosrasp al roerend 2 minuten in een droge koekenpan op middelhoog vuur
Meng met de kokosolie en roer vervolgens de bloemkoolrijst en het zout er doorheen
Bak 2-3 minuten en schep af en toe om
Verdeel de bloemkoolrijst over de borden
Schep de aspergemix erbij
Leg de eitjes erbij
Strooi er tenslotte sesamzaad en koriander over
Serveer met partjes limoen
Ingrediënten
Gebakken eitjes
Bloemkoolrijst met kokos
Garnering
Benodigdheden
- wok
- koekenpannen
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
