Griekse groentestoof met feta
Bereiding
Snijd alle ingrediënten volgens de aanwijzingen hierboven
Smeer de aubergineplakken aan twee kanten in met olijfolie
Tip - Dit gaat het handigst als je de olie eerst in een glaasje giet en van daaruit werkt met een kwastje
Bak de aubergine 3 minuten in de koekenpan op middelhoog vuur
Keer ze dan om en bak nog 3 minuten totdat ze een mooi kleurtje hebben
Houd wat peterselieblad apart voor de garnering
Meng ondertussen de overige ingrediënten, inclusief het restant olijfolie
Miscchien moet je de aubergines in twee batches bakken. Verdeel in dat geval de schijfjes dakpansgewijs over de bodem van de pan
Giet het mengsel met overige ingrediënten over de aubergine. Schud een beetje zodat het vocht goed tussen de aubergineplakken loopt
Breng aan de kook, zet dan met een deksel op de pan op een vlamverdeler op een laag pitje. Laat minimaal 30 minuten zachtjes stoven
Haal dan het deksel van de pan. Laat dan 1 minuten vocht verdampen op hetzelfde zachte vuurtje. Niet roeren want de aubergine moet onderin blijven
Verdeel dan de feta en olijven over de pan, leg het deksel er weer op en laat nog 5-10 minuten heet worden
Verdeel de groentestoof over borden
Strooi de overgebleven peterselie erover
Tip - Je kunt hier een simpele frisse groene salade bij eten, aangemaakt met citroensap en olijfolie
Tip - Hoe langer je stooft, hoe lekkerder het wordt. Ook heerlijk als je 'm een dag van tevoren bereidt
Tip - Je kunt dit gerecht ook in een ovenschaal in de oven bereiden. Houd dan een oventemperatuur aan van 200℃
Ingrediënten
Griekse groentestoof
Topping
Benodigdheden
- Grote koekenpan met deksel(of braadpan)
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
