Gevulde kip uit de oven
Voorbereiden
5 min
Bereiden
45 min
Totaal
50 min
Porties
1 persoon
5.0 ( beoordelingen)
Bereiding
1
Snijd de kipfilet in en vul hem met de kruidenroomkaas en spinazie.
2
Wikkel de kipfilet dicht met de plakjes ontbijtspek, leg er een takje rozemarijn op en besprenkel de kip met olijfolie.
3
Snijd ondertussen de courgette, champignons, snoeptomaten, paprika en bloemkool in stukjes en doe ze bij de kip in de ovenschaal.
4
Maak de marinade door de ingrediënten te mengen.
5
Verdeel de marinade over de ovenschaal en zet hem 45 minuten in de oven.
Ingrediënten
1 persoon
Benodigdheden
- Oven
- Ovenschaal
Voedingswaarden
per portie
Eiwitten
62 g124%
Koolhydraten
9.5 g3%
Vetten
38.1 g49%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid