Gehaktbrood met ham, kaas en eieren
Diner - Hoofdgerechten
Lunch

Gehaktbrood met ham, kaas en eieren

Bereiden
10 min
Totaal
65 min
Porties
4 personen
0
Geschikt voor
Carnivoor
Ketogeen
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Paleo
Slow Carbs
Streng ketogeen
Bevat
Ei
Knoflook
Mosterd
Keuken
Nederlands
Tags
Bernsteinmethode
Ovengerecht
Rundvlees
Varkensvlees
Vlees

Bereiding

1

Kook de eieren 6 minuten, laat ze afkoelen en pel ze

2

Doe het gehakt met de eieren en de smaakmakers in een mengkom

3

Kneed alles goed door elkaar tot een egaal mengsel

4

Leg een stuk bakpapier van ca. 30 x 40 cm uit op je werkblad

5

Verdeel het gehaktmengsel gelijkmatig in een ovale vorm over het bakpapier

6

Leg de plakken ham op het gehakt en laat rondom 2-3 cm vrij

7

Leg de kaasplakken op de ham

8

Leg de eieren (:)) in een rijtje in de lengterichting

9

Rol het geheel op tot een worst met behulp van het bakpapier. Druk de vrije randen gehakt boven en aan de zijkanten goed tegen elkaar aan. Draai het bakpapier aan de zijkanten, zodat het blijft zitten zoals een wikkel om een snoepje

10

Leg de worst in een ovenschaal en bak hem 40 minuten op 190℃

11

Haal uit de oven een laat zeker 15 minuten afkoelen

12

Snijd het gehaktbrood in plakken en verdeel het over de borden

13

Tip - Serveer er een lekkere groente of salade bij

14

Tip - Het gehaktbrood blijft zeker 5 dagen goed in de koelkast

Ingrediënten

4 personen

Gehakt aanmaken

Overige ingrediënten

Benodigdheden

  • Oven(voorverwarmd op 190℃)
  • Ovenschaal
  • bakpapier

Voedingswaarden

per portie
Calorieën
769 kcal38%
Eiwitten
54 g108%
Koolhydraten
2 g1%
Vetten
59 g76%
Vezels
0.2 g1%
Vitamine A608 mcg
68%
Vitamine C0.1 mg
0%
Vitamine D2 mcg
10%
Vitamine E2 mg
13%
Vitamine K5 mcg
4%
Vitamine B61 mg
59%
Vitamine B125 mcg
208%
Foliumzuur51 mcg
13%

% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid