
Frittata met paprika, kaas en chorizo
Bereiding
Snijd de ingrediënten volgens de aanwijzingen en bekleed de ovenschaal met bakpapier
Tip - Maak het bakpapier nat, maak er een prop van, vouw het in de ovenschaal en druk het goed aan in de hoeken
Bak uien en knoflook 2 minuten in olijfolie op middelhoog vuur en roer af en toe om
Voeg dan paprikareepjes, chorizo en tijm toe en bak 2 minuten mee
Doe dan een deksel op de pan, zet het vuur laag en laat 5 minuten stoven totdat de paprika's zacht zijn. Roer af en toe door
Zet het vuur uit en roer de helft van de geraspte kaas erdoor
Stort het gebakken mengsel in de bakvorm
Klopt de eieren los met yoghurt, zout en peper
Giet het eiermengsel bij de groenten in de bakvorm en roer goed door totdat alles mooi gelijkmatig verdeeld is in de vorm
Verdeel dan de rest van de kaas erover
Bak af in de voorverwarmde oven tot de eieren gestold zijn, 15-20 minuten
Haal uit de oven en laat iets afkoelen
Snijd de frittata in blokken of punten en serveer met een lekkere salade
Tip - Je kunt de frittata ook helemaal in een grote koekenpan maken. Voeg dan de eiermix toe na het bakken van de vulling en zet de pan met een deksel op een heel klein pitje
Tip - de hoeveelheden in dit recept zijn gebaseerd op een lunchgerecht. Voor een hoofdmaaltijd kun je twee keer zoveel nemen
Ingrediënten
Voorgebakken deel van de vulling
Eiermix
Overige Vulling
Benodigdheden
- Wok of koekenpan
- Oven(voorverwarmd op 170℃)
- Ovenschaal van 20 x 20 cm(of een springvorm van 22-24 cm)
- bakpapier
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
