Start hier
Jouw eerste stappen
Wil je aan de slag met je leefstijl maar weet je niet waar je moet beginnen? Op deze pagina vind je alles wat je nodig hebt om te starten.
Welkom bij Je Leefstijl Als Medicijn
Je leefstijl heeft grote invloed op je gezondheid. Door bewuste keuzes te maken kun je chronische aandoeningen voorkomen of verminderen. Dat kan overweldigend lijken, maar je hoeft niet alles in één keer te veranderen.
We helpen je met zes pijlers: voeding, beweging, slaap, verbinding, ontspanning en middelen. Begin met wat voor jou belangrijk is. Kleine stappen maken al verschil.
Sluit je aan bij een supportgroep
Samen kom je verder dan alleen. In onze online supportgroepen deel je ervaringen met duizenden anderen die ook werken aan hun gezondheid. Je krijgt steun, tips en motivatie wanneer je die nodig hebt.
We hebben groepen voor verschillende aandoeningen en doelen. Kies wat bij jou past en ervaar hoe waardevol het is om niet alleen te staan.