Alies Coster

Hoe slaap je lichaam helpt bij chronische en neurologische problemen

Slaap is één van de simpelste én krachtigste manieren om gezond te blijven. Goede slaap helpt het lichaam herstellen, houdt onze energie op peil en ondersteunt een helder en rustig hoofd. Wie te weinig of onrustig slaapt, merkt vaak dat klachten sneller terugkomen of erger worden. Dat geldt ook voor mensen met langdurige lichamelijke of zenuwgerelateerde problemen.