Je Leefstijl Als Medicijn
Thaise salade met paddenstoelen, paksoi en kerstomaatjes
Diner - Bijgerechten
Lunch

Thaise salade met paddenstoelen, paksoi en kerstomaatjes

Voor de lunch: een lichte, hartig-frisse salade. met een fantastische combinatie van smaakmakers, waaronder bladselderij.

Voorbereiden
10 min
Bereiden
10 min
Totaal
20 min
Porties
2 personen
0

Voor de lunch: een lichte, hartig-frisse salade. met een fantastische combinatie van smaakmakers, waaronder bladselderij.

Geschikt voor
Ketogeen
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Paleo
Slow Carbs
Vega - Vegetarisch
Vegan - Veganistisch
Bevat
Knoflook
Nachtschade
Paddenstoelen
Pinda's
Selderij
Vis
Keuken
Aziatisch
Nederlands
Thais
Tags
Maaltijdsalade
Salades - Dressings
Snel
Vega - Vegetarisch
Vegan - Veganistisch

Bereiding

1

Bak de paddenstoelen 2 minuten in olijfolie in de wok op hoog vuur

2

Zet het vuur dan lager. Voeg knoflook, paksoi zout en peper toe en bak nog 3 minuten. Schud af en toe om

3

Doe het gebakken mengsel over in een mengkom en laat even afkoelen

4

Roer erythritol met limoensap en vissaus tot het opgelost is

5

Voeg dan kerstomaatjes, pinda's, limoensapmengsel en ¾ van de bladselderij toe en meng alles goed door elkaar

6

Doe de salade over op bord of schaal en garneer met de overgebleven bladselderij

7

Tip - Je kunt iedere combinatie van paddenstoelen gebruiken

8

Tip - Je kunt de vissaus vervangen door lichte sojasaus of tamari, dan heb je een vega/vegan versie

Ingrediënten

2 personen

Gebakken paddenstoelen

Overige

Benodigdheden

  • wok

Voedingswaarden

per portie
Calorieën
241 kcal12%
Eiwitten
16 g32%
Koolhydraten
16 g6%
Vetten
14 g18%
Vezels
7 g25%
Vitamine A6138 mcg
682%
Vitamine C101 mg
112%
Vitamine D1 mcg
5%
Vitamine E1 mg
7%
Vitamine K65 mcg
54%
Vitamine B61 mg
59%
Vitamine B120.1 mcg
4%
Foliumzuur193 mcg
48%

% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid