Je Leefstijl Als Medicijn
Thaise salade met krokant spek, komkommer en tomaat
Diner - Hoofdgerechten
Diner - Voorgerechten
Lunch

Thaise salade met krokant spek, komkommer en tomaat

In Thailand kan dit gerecht deel uitmaken van een diner met meerdere andere gerechten met andere smaken en natuurlijk rijst(soep). Dan wordt het vaak zonder komkommer of tomaat geserveerd. Hier heb ik er een meer op zichzelf staande salade van gemaakt. Omdat het zo waanzinnig lekker is. 

Voorbereiden
10 min
Bereiden
30 min
Totaal
40 min
Porties
2 personen
0

In Thailand kan dit gerecht deel uitmaken van een diner met meerdere andere gerechten met andere smaken en natuurlijk rijst(soep). Dan wordt het vaak zonder komkommer of tomaat geserveerd. Hier heb ik er een meer op zichzelf staande salade van gemaakt. Omdat het zo waanzinnig lekker is.

Geschikt voor
Ketogeen
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Paleo
Slow Carbs
Bevat
Gluten
Nachtschade
Selderij
Keuken
Thais
Tags
Maaltijdsalade
Salades - Dressings
Varkensvlees
Vlees

Bereiding

1

Tip - Vraag de slager dikke speklappen te snijden van 2 cm dik

2

Snijd de speklappen vervolgens in repen van 2½ cm en doe ze in een mengkom

3

Voeg vissaus, erythritol en witte peper toe en kneed met je handen goed door elkaar totdat het spek overal bedekt is

4

Laat dit minimaal 10 minuten staan

5

Je kunt ondertussen verder met het bereiden van de overige salade-ingrediënten

6

Meng dan de bloem met de maizena en meng dit met het spek. Zorg dat er overal een heel dun laagje zit

7

Laat dit minimaal 5 minuten vocht opnemen, dat draagt bij aan de knapperigheid na het bakken

8

Tip voor het onderstaande Hoe dikkere laag olie je gebruikt, hoe beter het spek wordt gebakken en hoe minder het aanbakt. In het ideale geval wil je het 'frituren'

9

Verhit ondertussen een laag van minimaal 1 cm olie in de wok tot 170℃

10

Leg de stukjes spek dan 1-voor-1 in de hete olie

11

Maak ze gelijk los van de bodem met een spatel en bak ze 2 minuten

12

Keer ze dan om en bak nog 2 minuten

13

Haal ze uit de olie en laat afkoelen, minimaal 10 minuten. Je kunt het vuur uitzetten

14

Zorg ervoor dat de overige ingrediënten klaar staan voor de volgende stap, zodat je de salade na het bakken van het spek gelijk af kunt maken en serveren

15

Verhit de olie weer en ditmaal tot 190℃

16

Laat het voorgebakken spek voorzichtig in de hete olie glijden

17

Bak totdat het rondom goudbruin en krokant is

18

Haal het dan onmiddellijk uit de wok en laat even uitlekken op keukenpapier

19

Snijd de ingrediënten zoals aangegeven

20

Pers de limoen uit en meng het sap met vissaus en erythritol

21

Meng dit lekkere sapje eerst goed met de ui en rode peper

22

Meng de aangemaakte ui vervolgens met de rest van de ingrediënten, behalve de selderij

23

Laat de smaken goed intrekken totdat het spek klaar is

24

Meng het krokante spek met de overige salade-ingrediënten en de bladselderij

25

Doe het geheel over op een bord of schaal

26

Geniet volop van deze Thaise lekkernij!

Ingrediënten

2 personen

Krokant Spek

Salade

Benodigdheden

  • wok
  • Kernthermometer
  • Keukenpapier

Voedingswaarden

per portie
Calorieën
907 kcal45%
Eiwitten
28 g56%
Koolhydraten
17 g6%
Vetten
80 g103%
Vezels
3 g11%
Vitamine A862 mcg
96%
Vitamine C40 mg
44%
Vitamine D1 mcg
5%
Vitamine E1 mg
7%
Vitamine K15 mcg
13%
Vitamine B61 mg
59%
Vitamine B121 mcg
42%
Foliumzuur40 mcg
10%

% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid