
Salade van geroosterde bloemkool met tahin-dressing
Een vegetarische kleurrijke salade met kikkererwten. Een prachtig recept van de diëtisten van de voedingsacademie.
Een vegetarische kleurrijke salade met kikkererwten. Een prachtig recept van de diëtisten van de voedingsacademie.
Bereiding
Roer olijfolie met de helft van de komijn, een snuf kaneel, zwarte peper en zout in de grote kom
Doe bloemkoolroosjes en zoete aardappelblokjes over in de kom en meng. Zorg ervoor dat alles bedekt is met de olie
Verdeel de bloemkoolroosjes en zoete aardappel over een met bakpapier beklede bakplaat
Rooster de groenten 15 minuten in de voorverwarmde oven
Roer nog een beetje olijfolie met de rest van de komijn, een snuf kaneel, zwarte peper en zout in de grote kom en meng met de kikkererwten
Tip - Voor een extra bite kun je een klein snufje chilipoeder toevoegen aan de kikkererwten
Rooster de kikkererwten nog 20 minuten mee
Haal uit de oven en laat even afkoelen op de bakplaat. Het mengsel mag wat lauwwaarm zijn, maar niet zo heet dat de spinazie erin gaart
Doe tahin, tamari, citroensap en wat olijfolie in de kom en roer het door elkaar
Voeg het mengsel uit de oven toe en meng
Meng dan de spinazie er voorzichtig doorheen
Verdeel het mengsel over de borden
Garneer kleurrijk met achtereenvolgens amandelen, pecannoten, peterselie en granaatappelpitjes
Eet smakelijk! Je hebt t verdiend :)
Tip - Deze salade doet het uitstekend op een feestelijk buffet
Ingrediënten
Dressing
Spinazie en Garnering
Benodigdheden
- Oven(voorverwamd op 180℃)
- Bakplaat met bakpapier
- Mengkom
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
