Diner - Bijgerechten
Diner - Hoofdgerechten
Diner - Voorgerechten
Lunch
Salade met gerookte zalm en appel
Salade met gerookte zalm en appel is een koolhydraat beperkte salade. Vol gezonde vetten en door de radijsjes een goede bron van kalium.
Voorbereiden
10 min
Bereiden
5 min
Totaal
15 min
Porties
2 personen
Salade met gerookte zalm en appel is een koolhydraat beperkte salade. Vol gezonde vetten en door de radijsjes een goede bron van kalium.
Geschikt voor
Ketogeen
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Paleo
Slow Carbs
Streng ketogeen
Bevat
Ei
Nachtschade
Noten
Keuken
Nederlands
Tags
Maaltijdsalade
Salades - Dressings
Snel
Vis - Zeevruchten
Bereiding
1
Snijd alle ingrediënten volgens de aanwijzingen
2
Meng alle ingrediënten voor de dressing en proef. Voeg zo nodig nog wat zout en/of citroensap toe
3
Meng sla, puntpaprika en radijs in een kom verdeel over de borden
4
Beleg achtereenvolgens met appel, zalm, ei en noten
5
Schep de dressing over de salade
6
Strooi er nog wat bieslook en dille over
Ingrediënten
2 personen
Dressing
Voedingswaarden
per portie
Calorieën
308 kcal15%
Eiwitten
25 g50%
Koolhydraten
7 g3%
Vetten
19 g24%
Vezels
4 g14%
Vitamine A4619 mcg
Vitamine C27 mg
Vitamine D14 mcg
Vitamine E2 mg
Vitamine K76 mcg
Vitamine B60.5 mg
Vitamine B123 mcg
Foliumzuur89 mcg
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid