
Ovenschotel met vis, wortel en prei
Een heerlijke gegratineerde romige ovenschotel met groenten, vis en garnalen. Ouderwets smullen!
Een heerlijke gegratineerde romige ovenschotel met groenten, vis en garnalen. Ouderwets smullen!
Bereiding
Snijd de ingrediënten zoals hierboven aangegeven
Bedek de ovenschaal met bakpapier
Bak ui en knoflook 2 minuten in olijfolie en boter in de wok op middelhoog vuur
Voeg wortel en prei toe, roer door en bak 2 minuten
Blus af met witte wijn
Voeg visbouillon, laurier, tijm, chilipoeder, peper en zout toe en roer goed door
Laat 3 minuten stoven op middelhoog vuur en roer af en toe om
Voeg dan room, vis en garnalen toe, roer goed door en laat aan de kook komen
Doe het geheel nu over in de ovenschaal en verdeel het gelijkmatig
Verdeel de geraspte kaas erover
Zet 10-15 minuten in de voorverwarmde oven tot de vis gaar is, de kaas gesmolten en er mooie goudbruine pieken ontstaan
Verdeel de ovenschotel over de borden en eet smakelijk!
Ingrediënten
Overig
Benodigdheden
- wok
- Ovenschaal(20 x 20 cm bedekt met bakpapier)
- Oven(voorverwarmd op 180℃)
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
