
Lijnzaadcrackers
Deze lijnzaadcrackers vormen de basis van een heerlijk koolhydraatarm ontbijt of lunch
Deze lijnzaadcrackers vormen de basis van een heerlijk koolhydraatarm ontbijt of lunch
Bereiding
Verwarm de oven voor en bekleed een bakplaat met bakpapier of gebruik een siliconen bakmat voor extra gemak bij het loskomen van de crackers
Doe alle zaden en het zout in een grote kom en meng goed door elkaar
Tip - Voeg extra smaak toe door een theelepel gedroogde kruiden zoals rozemarijn, oregano of knoflookpoeder toe te mengen met de zaden voordat je het water toevoegt
Voeg het water (of de water/appelciderazijn-mix) toe en roer goed door
Laat dit mengsel 15 minuten staan zodat de zaden wat vocht opnemen en een licht gel-achtige structuur ontstaat. Dit helpt de crackers later aan elkaar te binden en zorgt voor een stevige maar krokante textuur
Leg één vel bakpapier op een vlak werkoppervlak en giet hier het zadenmengsel op
Leg vervolgens een tweede vel bakpapier bovenop het mengsel. Dit voorkomt dat het mengsel blijft plakken aan de deegroller of je handen
Gebruik een deegroller of een brede spatel om het mengsel gelijkmatig uit te rollen tot een dunne laag van ongeveer 2-3 mm dik. Hoe dunner, hoe krokanter de crackers worden. Zorg dat de laag overal even dik is
Verwijder voorzichtig het bovenste bakpapier door het onder een scherpe hoek er vanaf te trekken
Snijd de uitgerolde laag in 10 gelijke stukken. Dit vergemakkelijkt het breken als ze uit de oven komen
Plaats de bakplaat in de voorverwarmde oven en bak het geheel gedurende 25-30 minuten
Controleer na 15 minuten even de kleur: de randen moeten goudbruin beginnen te worden
Als je merkt dat de bovenkant sneller kleurt, kun je de bakplaat halverwege de baktijd even draaien of (indien nodig) de crackers voorzichtig omdraaien zodat beide zijden mooi krokant worden
Haal de bakplaat uit de oven en laat de crackers een half uur volledig afkoelen op de plaat. Ze worden tijdens het afkoelen nog extra knapperig
Tip - Bewaar de crackers in een luchtdichte container op kamertemperatuur; zo blijven ze zeker een paar dagen krokant
Tip - Serveer de crackers als ontbijt/ lunch. Bij dips of als onderdeel van een kaas-plateau. Klik hier voor recepten met lekker beleg
Ingrediënten
Zaden Mix
Benodigdheden
- Oven(voorverwarmd op 180°C)
- Bakplaat met bakpapier(of siliconen bakmat)
- Extra bakpapier
- Deegroller(of een lege fles)
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
