Kernwaarden
Je kernwaarden zijn de dingen die jij belangrijk vindt in het leven. Het zijn persoonlijke overtuigingen, dingen waar jij in gelooft. Het maakt duidelijk waarom je iets doet en het kan je leven op die manier richting geven. Door je kernwaarden te achterhalen, krijg je een duidelijker beeld van jezelf en waar jij voor staat.
Dit kan je helpen wanneer je nadenkt over zingeving. Je kunt het ook inzetten wanneer je last hebt van stress, om te kijken of je in je dagelijkse bezigheden nog wel tijd vrijmaakt om bezig te zijn met de dingen die jij belangrijk vindt. Als je bijvoorbeeld ‘vriendschap’ hoog op je lijstje van kernwaarden hebt staan, maar je maakt zelden tijd om met je vrienden af te spreken, dan ontstaat daar wrijving en een ontevreden gevoel. Als je het belangrijk vindt om behulpzaam te zijn, maar eigenlijk te druk bent om anderen te helpen, kun je kijken of je wekelijks iets in kunt passen om anderen te helpen.
Overzicht van kernwaarden
Kernwaarden staan niet vast en kunnen gedurende het leven veranderen. Om je een idee te geven van wat kernwaarden kunnen zijn, staat hieronder een lijst met 57 voorbeelden. Het gaat niet om de exacte bewoordingen en de lijst is nooit compleet, maar het kan je wel helpen om er verder over na te denken.
Aanzien
Authenticiteit
Autonomie
Avontuur
Begripvol
Behulpzaam
Bescheiden
Betrokken
Betrouwbaar
Controle
Creativiteit
Dankbaar
Dapper
Direct
Discipline
Eerlijkheid
Efficiënt
Empathie
Geduld
Geld
Gerechtigheid
Gezondheid
Groei/ontwikkeling
Hoopvol
Humor
Idealisme
Integer
Kalm
Kennis
Leiderschap
Liefde
Loyaliteit
Luisterend
Macht
Naastenliefde
Netheid
Onafhankelijk
Ondernemend
Oprecht
Openheid
Optimistisch
Plezier
Positiviteit
Prestaties
Professioneel
Religie
Respect
Spiritualiteit
Spontaan
Tolerantie
Trouw
Uitdagingen
Verantwoordelijkheid
Vriendelijkheid
Vriendschap
Zekerheid
Zorgzaam
Nieuwsbrief
Ontvang tips, nieuwe artikelen en inspiratie voor een gezondere leefstijl.