Diner - Bijgerechten
Diner - Hoofdgerechten
Lunch
Griekse Fetasalade met kerstomaatjes, komkommer en munt
Een heerlijke ketogene variant van de Griekse salade. Proef 'm en voel de warmte, je ziet de smaragdblauwe zee voor je...
Voorbereiden
10 min
Bereiden
10 min
Totaal
20 min
Porties
2 personen
Een heerlijke ketogene variant van de Griekse salade. Proef 'm en voel de warmte, je ziet de smaragdblauwe zee voor je...
Geschikt voor
Ketogeen
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Slow Carbs
Vega - Vegetarisch
Bevat
Koemelk
Lactose
Mosterd
Nachtschade
Keuken
Grieks
Nederlands
Tags
Maaltijdsalade
Salades - Dressings
Snel
Vega - Vegetarisch
Bereiding
1
Klop de ingrediënten voor de dressing door elkaar en zet apart
2
Snijd de groenten volgens de aanwijzingen en meng ze in een kom. Houd een beetje munt apart voor de garnering
3
Snijd de fetakaas in blokjes en meng voorzichtig met de dressing, je wilt niet dat de kaas gaat 'smeren'
4
Meng de het vervolgens voorzichtig met de groenten
5
Doe de salade over op schaal of bord
6
Bestrooi met oregano en de achtergehouden munt
Ingrediënten
2 personen
Dressing
Salade
Garnering
Voedingswaarden
per portie
Calorieën
497 kcal25%
Eiwitten
24 g48%
Koolhydraten
13 g5%
Vetten
39 g50%
Vezels
4 g14%
Vitamine A1680 mcg
Vitamine C81 mg
Vitamine D1 mcg
Vitamine E2 mg
Vitamine K25 mcg
Vitamine B61 mg
Vitamine B123 mcg
Foliumzuur88 mcg
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid