Je Leefstijl Als Medicijn
Salade met sinaasappel
Diner - Bijgerechten
Diner - Hoofdgerechten
Lunch

Gemengde salade met witlof, sinaasappel en ei

Salade met sinaasappel is een koolhydraat beperkte salade, ideaal voor een gezonde lunch!

Voorbereiden
10 min
Bereiden
5 min
Totaal
15 min
Porties
1 persoon
0

Salade met sinaasappel is een koolhydraat beperkte salade, ideaal voor een gezonde lunch!

Geschikt voor
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Paleo
Slow Carbs
Vega - Vegetarisch
Bevat
Ei
Fruit
Noten
Keuken
Nederlands
Tags
Budget
Maaltijdsalade
Salades - Dressings
Snel
Vega - Vegetarisch

Bereiding

1

Bereid de ingrediënten voor zoals aangegeven

2

Doe de witlof met de veldsla in een kom

3

Doe er olijfolie, zout en peper bij en meng voorzichtig

4

Verdeel de slamix over de borden

5

Leg er achtereenvolgens de sinaasappel en de radijs op

6

Garneer met eierkwarten en pecannoten

7

Spuit de balsamico-crème er in een mooi patroon eroverheen en maal er nog een snuf peper over. En nog wat zout op de eieren

8

Tip - Je kunt in plaats van pecannoten ook walnoten gebruiken

9

Tip - Je kunt een kleinere variant van deze salade ook gebruiken als voorgerecht

Ingrediënten

1 persoon

Voedingswaarden

per portie
Calorieën
518 kcal26%
Eiwitten
19 g38%
Koolhydraten
19 g7%
Vetten
39 g50%
Vezels
13 g46%
Vitamine A4391 mcg
488%
Vitamine C97 mg
108%
Vitamine D2 mcg
10%
Vitamine E2 mg
13%
Vitamine K3 mcg
3%
Vitamine B61 mg
59%
Vitamine B121 mcg
42%
Foliumzuur166 mcg
42%

% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid