
Aziatische salade met malse kip
Dit is een heerlijke pittige kipsalade met Chinese roots. Hij bevat weinig calorieën en koolhydraten en veel eiwitten.
Dit is een heerlijke pittige kipsalade met Chinese roots. Hij bevat weinig calorieën en koolhydraten en veel eiwitten.
Bereiding
Breng water aan de kook en zet het op een klein pitje op een sudderplaatje, zodat het net niet meer borrelt
Snijd gember en lente-ui volgens de aanwijzingen
Voeg zeezout, gember en lente-ui toe aan het hete water
Snijd de kipfilets overlangs vanaf de dikke zijkant in en vouw ze open, je hebt nu platte filets
Dompel de opengevouwen dijfilets onder in het hete water en pocheer ze 15 minuten
Ondertussen kun je de wortel en komkommer raspen en door naar de smaakmakers
Giet de filets dan af en laat ze afkoelen
Snijd de kip in dunne reepjes of pluk ze tot pulled chicken en doe in een mengkom
Verhit de olijfolie in een koekenpan tot het goed heet is. Voeg sesamzaad, knoflook, Spaanse peper en chilivlokken toe en roer goed door
Haal de pan gelijk van het vuur af en blus af met azijn en sojasaus en roer weer goed door
Houd een beetje koriander achter voor de garnering
Voeg wortel, komkommer, pinda's en verse koriander toe aan de pulled chicken
Voeg ook de saus van smaakmakers toe en roer alles heel goed door
Doe de salade over in kommen
Garneer met de overgebleven koriander
Eet smakelijk! Met chopsticks...
Tip - Je kunt voor dit recept eventueel ook kant-en-klare pulled chicken gebruiken. Of die je hebt overgehouden van het recept van kippenbouillon. Meng in dat geval wat gember- en uienpoeder door de kip
Ingrediënten
Kip pocheren
Smaakmakers
Overige ingrediënten
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
